MAMY NOWĄ GRUPĘ dla MŁODYCH DOROSŁYCH trans i neuroróżnorodnych!

27 lutego 2026

Grupa wsparcia i rozwoju dla młodych dorosłych osób transpłciowych (18–30 lat)

Warszawa | Soboty 14:00–15:30 | Start: 28.02 | Prowadzi Justyna Pogodzińska Szemelak

Link do zapisów: https://forms.gle/RL388CUCtuXQs3wy9

To kameralna, bezpieczna grupa dla osób transpłciowych w wieku 18–30 lat, które mierzą się z wyzwaniami wchodzenia w dorosłość – studiami, pracą, relacjami, samodzielnością – w kontekście życia w tranzycji oraz różnorodności neurorozwojowej (w tym spektrum autyzmu i ADHD).

Na czym się skupiamy?

• radzenie sobie z lękiem, przeciążeniem i dysforią,

• komunikacja i stawianie granic (w rodzinie, na uczelni, w pracy, w relacjach),

• budowanie tożsamości i poczucia własnej wartości,

• strategie regulacji emocji i sensoryki (szczególnie ważne w spektrum),

• planowanie dorosłości: niezależność finansowa, mieszkanie, związki, seksualność,

• wspólnota i doświadczenie bycia widzianą/widzianym/widzianx bez konieczności tłumaczenia swojej tożsamości.

Grupa ma charakter wsparciowo-rozwojowy. Łączy elementy psychoedukacji, pracy nad regulacją emocji, ćwiczeń komunikacyjnych i przestrzeni do dzielenia się doświadczeniem. Tempo i forma pracy są dostosowane do potrzeb osób w spektrum (jasna struktura spotkań, przewidywalność, szacunek dla granic sensorycznych i komunikacyjnych).

Dlaczego grupa?

Bo dorosłość w tranzycji to często podwójne wyzwanie: budowanie siebie i jednoczesne mierzenie się z niezrozumieniem otoczenia. Wspólnota rówieśnicza daje poczucie przynależności, normalizuje doświadczenia i wzmacnia odwagę do życia w zgodzie ze sobą.